薄毛とメタボ（肥満）の密接な関係

女性の抜け毛や薄毛って、メタボと密接な関係があるって知っていましたか？

もしもあなたがメタボリック症候群であるならば、
女性の悩みでもある薄毛になる可能性があるということになります。

「メタボリック症候群」は、内臓に脂肪が溜まっている肥満状態のことを言います。

メタボと聞くと男性を思い浮かべがちですが、
日本国内では実に５人に１人の女性がメタボだとも言われています。

また、最近では４０代以降の中年期の大人だけではなく、
小学校でもメタボ検診があったりと低年齢化しています。

＜メタボが薄毛へと繋がるのは何故でしょう？＞

肥満状態にある方は、皮脂腺からの皮脂分泌が多い傾向にあります。
もちろん、それは体だけではなくて頭皮からの分泌も含まれています。

過剰分泌後に酸化した皮脂はどうなるのか・・・頭皮の毛穴を皮脂によって
塞いでしまいます。
毛穴が詰まると、毛髪へ届くはずの栄養が十分に届かなくなって、
それが抜け毛を増やし薄毛の原因になってしまうのです。

この状態を一般的に「脂漏性脱毛」と呼んでいます。

外見が太っている方も、着痩せして見える実はメタボの方も、
このような理由で薄毛になってしまうんですね。

＜薄毛・抜け毛対策とメタボ解消法はほとんど同じ＞

薄毛とメタボ（肥満）はあまり関係がないように思われるかも知れませんが、
両方とも皮脂分泌が関係していることから、肥満解消を心がければ
過剰分泌が改善されると皮脂で毛穴が詰まることもありません。
ですから、メタボを克服することはイコール薄毛対策とも言えます。

では、薄毛と肥満の両方を改善していくにはどのような方法があるのでしょうか？
改善法としては、「適度に運動をすること」と「正しい食生活を心がけること」です。

肥満は健康だけでなく髪にも、そして美容面で考えてもいいことはありません。
抜け毛が増えてきたなぁと思ったら、
まずは自分の普段の生活全般を振り返ってみましょう。

女性の薄毛・抜け毛対策：原因～ケアまで